Az utóbbi évtizedben étrendünk és így egészségünk is romlott, hiszen nap mint nap rengeteg műanyagot viszünk be a szervezetünkbe az egészségtelen gyorsételek által. Érdemes theát visszatérni az alapokhoz, vagyis a kőkorszakba, amikor őseink nem fogyasztottak gabonaféléket, tejtermékeket, cukros élelmiszereket és hüvelyeseket sem, és a ő étrendjüket kell követni. Ezt a kőkorszaki étrendet nevezzük ma paleo diétának. Széles paleo kínálat bővebben… →